التسليم السريع لكرة القدم والسلة

مقدمة

كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وتعلمهافيسنمبكرةيساعدالأطفالعلىتطويرمهاراتهمالبدنيةوالاجتماعية.فيهذاالمقال،سنقدمدليلاًشاملاًلتعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاربطريقةممتعةوفعالة.تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين

أساسياتتعليمكرةالقدمللأطفال

1.اختيارالمعداتالمناسبة

• كرةقدمخفيفةالوزنتناسبحجمالطفل
• أحذيةرياضيةمريحةمعنعلغيرقابلللانزلاق
• واقياتالساقلحمايةالطفلأثناءالتدريب

2.تعليمالمهاراتالأساسية

ابدأبتعليمالأطفالالمهاراتالأساسيةبطريقةبسيطة:-التحكمبالكرة:تدريبالطفلعلىدحرجةالكرةبينقدميه-التسديد:تعليموضعيةالقدمالصحيحةعندالتسديد-التمرير:كيفيةتمريرالكرةبدقةإلىالزملاء

تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين

3.تمارينممتعةللتدريب

اجعلالتدريباتممتعةلتحفيزالأطفال:-ألعابتتبعالكرة-مسابقاتتسديدعلىأهدافصغيرة-تدريباتالمراوغةبينالأقماع

تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين

نصائحللآباءوالمدربين

1.التشجيعالإيجابي

• ركزعلىالجهدوليسالنتيجة
• احتفلبالتحسيناتالصغيرة
• تجنبالانتقادالقاسي

2.التركيزعلىالمتعة

• تذكرأنالهدفالرئيسيهواستمتاعالطفل
• استخدمألعاباًبدلاًمنالتدريباتالروتينية
• اسمحللطفلبأخذفتراتراحةعندالحاجة

3.السلامةأولاً

• تأكدمنشربالماءبانتظام
• تجنبالتدريبفيالحرالشديد
• استخدممعداتالوقايةالمناسبة

تطويرالمهاراتمعالتقدم

1.زيادةصعوبةالتمارينتدريجياً

• إضافةحركاتأكثرتعقيداً
• زيادةسرعةالتدريبات
• تقديممفاهيمتكتيكيةبسيطة

2.المشاركةفيالمبارياتالصغيرة

• تنظيممبارياتمصغرة3ضد3
• التركيزعلىالمشاركةوليسالفوز
• تعليمأساسياتالعملالجماعي

3.تطويراللياقةالبدنية

• تمارينالركضالخفيف
• تمارينالتوازن
• أنشطةلتحسينالتنسيق

الخاتمة

تعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئينيتطلبالصبروالإبداع.منخلالجعلالتعلمممتعاًوتقديمالدعمالمستمر،يمكنكمساعدةطفلكعلىتطويرحبهذهالرياضةالجميلةبينمايبنيمهاراتقيمةستفيدهفيالحياة.تذكرأنكلطفليتعلمبوتيرتهالخاصة،لذاكنمشجعاًوصبوراًأثناءرحلتهالكروية.

تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين