التسليم السريع لكرة القدم والسلة

كرةاليدهيواحدةمنأكثرالرياضاتالجماعيةإثارةًوشعبيةًحولالعالم،خاصةًفيأوروباحيثتحظىبمتابعةجماهيريةكبيرة.تُلعبهذهالرياضةبينفريقينيتكونكلمنهمامن7لاعبين،بمافيهمحارسالمرمى،والهدفهوتسجيلأكبرعددمنالأهداففيمرمىالفريقالمنافسباستخداماليدين.كرةاليدرياضةمثيرةتجمعبينالقوةوالسرعة

تاريخكرةاليد

نشأتكرةاليدفيأواخرالقرنالتاسععشرفيأوروبا،وتحديدًافيالدنماركوألمانيا.تمتطويرقواعداللعبةبشكلهاالحديثفيبدايةالقرنالعشرين،وأصبحتجزءًامنالألعابالأولمبيةعام1972للرجالو1976للسيدات.منذذلكالحين،نمتشعبيتهابشكلكبير،خاصةفيالدولالاسكندنافيةوألمانياوفرنساوإسبانيا.

قواعداللعبةالأساسية

تُلعبكرةاليدفيصالةمغلقةعلىملعبمستطيلالشكل،ويبلغطوله40مترًاوعرضه20مترًا.المباراةمقسمةإلىشوطينمدةكلمنهما30دقيقة،معاستراحةقصيرةبينهما.يمكنللاعبينالتحركبالكرةعنطريقالتنطيطأوالتمرير،ولكنلايُسمحلهمبالاحتفاظبالكرةلأكثرمن3ثوانٍدونتحريكهاأوتمريرها.

يُعتبرالتلامسالجسديجزءًاأساسيًامناللعبة،ولكنيجبأنيكونضمنالحدودالمسموحبها.إذاارتكبلاعبخطأًدفاعيًاعنيفًا،قديحصلعلىإنذارأوحتىطردمؤقتلمدةدقيقتين.

مهاراتأساسيةفيكرةاليد

1. الرميوالتسديد:يجبأنيتمتعاللاعبونبقوةودقةفيالرميلتسجيلالأهداف.
2. المراوغة:القدرةعلىالتحكمبالكرةوتجنباللاعبينالمنافسين.
3. التمرير:التنسيقبيناللاعبينلخلقفرصتسجيل.
4. الدفاع:حجبهجماتالفريقالمنافسبذكاءوقوة.

بطولاتكرةاليدالكبرى

منأبرزالبطولاتفيهذهالرياضة:
-كأسالعالملكرةاليد(للرجالوالسيدات).
-البطولةالأوروبيةلكرةاليد.
-دوريأبطالأوروبالكرةاليد.
-الألعابالأولمبية.

تُعدفرنساوألمانياوالدنماركوإسبانيامنبينأقوىالدولفيهذهالرياضة،حيثتتنافسفرقهاباستمرارعلىالألقابالكبرى.

فوائدممارسةكرةاليد

1. تحسيناللياقةالبدنية:تساعدعلىتقويةالعضلاتوزيادةالتحمل.
2. تعزيزالعملالجماعي:تُعلّماللاعبينكيفيةالتعاونلتحقيقهدفمشترك.
3. تنميةالمهاراتالعقلية:مثلسرعةالتفكيرواتخاذالقراراتتحتالضغط.

ختامًا،كرةاليدرياضةسريعةوممتعةتجذبالملايينمنالمشجعينحولالعالم.سواءكنتلاعبًاأومشجعًا،فإنهذهالرياضةتقدمتجربةمليئةبالإثارةوالتحدي.