التسليم السريع لكرة القدم والسلة

مقدمة:

كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وتعلمهافيسنمبكرةيساعدالأطفالعلىتطويرمهاراتهمالبدنيةوالاجتماعية.فيهذاالمقال،سنقدمدليلاًشاملاًلتعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئينبطريقةممتعةوفعالة.تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

أساسياتتعليمكرةالقدمللأطفال:

1. التسخينوالتمارينالأساسية:ابدأدائماًبتمارينالتسخينالبسيطةمثلالجريالخفيفوتمارينالتمدد.علمالأطفالكيفيةالتحكمفيالكرةباستخدامالقدمينوالداخليةوالخارجية.

   

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

2. المهاراتالأساسية:

   

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين
3. التحكمفيالكرة(الدحرجة،التوقف،التوجيه)
4. التمريرالأساسي(باستخدامالقدمالداخلية)

5. التسديدالبسيط(البدءبالتسديدالثابت)

   

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

6. الألعابالتعليمية:استخدمالألعابالصغيرةوالتمارينالممتعةمثل:

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين
7. "الكلضدالكل"(كلطفلمعكرة)
8. المبارياتالمصغرة(3ضد3أو4ضد4)

نصائحللآباءوالمدربين:

1. التركيزعلىالمتعة:اجعلالتدريباتممتعةوخفيفة،وتجنبالضغطعلىالأطفاللتحقيقنتائجسريعة.

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

2. التشجيعالإيجابي:امدحالجهودوليسفقطالنتائج.عباراتمثل"أحسنتالمحاولة"أو"تحسنتكثيراً"تعززثقةالطفل.

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

3. التدريجفيالصعوبة:ابدأبتمارينبسيطةثمزدالصعوبةتدريجياًمعتطورمهاراتالطفل.

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

4. الأمانأولاً:تأكدمناستخداممعداتمناسبة(أحذيةرياضية،واقيالساق)واختيارمكانآمنللعب.

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

فوائدكرةالقدمللأطفال:

1. تطويراللياقةالبدنيةوالقدرةعلىالتحمل
2. تحسينالتنسيقبينالعينوالقدم
3. تعلمالعملالجماعيوالروحالرياضية
4. بناءالثقةبالنفسوتنميةالمهاراتالاجتماعية

الخاتمة:

تعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئينيجبأنيكونعمليةممتعةوتجربةإيجابية.بالصبروالتشجيعوالتدريباتالمناسبة،يمكنللأطفالتطويرحبهملهذهالرياضةالجميلةمعبناءأساسقويلمهاراتهمالكرويةالمستقبلية.

تذكرأنكلطفليتعلمبوتيرتهالخاصة،لذاكنصبوراًواستمتعبرحلةتعليمطفلكلأجملرياضةفيالعالم!