التسليم السريع لكرة القدم والسلة

كرةالتنسبالانجليزية(Tennis)هيواحدةمنأكثرالرياضاتشعبيةحولالعالم،تمارسفيمختلفالقاراتوتجذبالملايينمنالمشجعين.فيهذاالمقال،سنستعرضتاريخاللعبة،قواعدهاالأساسية،وأهمالمصطلحاتالإنجليزيةالمستخدمةفيها.كرةالتنسبالانجليزيةدليلشاملللعبةالتنسومصطلحاتهاالأساسية

تاريخكرةالتنس

تعودأصوللعبةالتنسإلىفرنسافيالقرنالثانيعشرحيثكانتتُلعببراحةاليد.ومعمرورالوقت،تطورتاللعبةلاستخدامالمضارب،وأصبحتتُعرفباسم"التنسالحقيقي"(RealTennis).فيالقرنالتاسععشر،ظهرتالنسخةالحديثةمنالتنسفيإنجلتراعلىيدوالتركلوبتونوينجفيلد،الذيوضعالقواعدالأساسيةللعبةالتينعرفهااليوم.

قواعداللعبةالأساسية

تُلعبكرةالتنسبالانجليزيةبينلاعبين(فردي)أوأربعةلاعبين(زوجي).الهدفهوضربالكرةبالمضرببحيثتهبطفيمنطقةالخصبدونأنيتمكنالخصممنردهابشكلصحيح.تتكونالمباراةمن:

1. الضرباتالأساسية:
2. الإرسال(Serve)
3. الضربةالأرضيةالأمامية(Forehand)
4. الضربةالأرضيةالخلفية(Backhand)
5. الضربةالطائرة(Volley)

6. الضربةالساحقة(Smash)

   

   كرةالتنسبالانجليزيةدليلشاملللعبةالتنسومصطلحاتهاالأساسية

7. نظامالنقاط:

   كرةالتنسبالانجليزيةدليلشاملللعبةالتنسومصطلحاتهاالأساسية
8. 15نقطةللفوزبالنقطةالأولى
9. 30نقطةللنقطةالثانية
10. 40نقطةللنقطةالثالثة
11. "Game"عندالفوزبالنقطةالرابعة

مصطلحاتالتنسالأساسيةبالانجليزية

للمبتدئينفيعالمالتنس،إليكأهمالمصطلحاتالإنجليزيةالتييجبمعرفتها:

1. Court:ملعبالتنس
2. Net:الشبكة
3. Racket:المضرب
4. Ball:الكرة
5. Deuce:تعادلعند40-40
6. Advantage:ميزةبعدالتعادل
7. Love:صفر(فينظامالنقاط)
8. Ace:إرساللايمكنردّه
9. Fault:خطأفيالإرسال
10. Let:إعادةالإرسال

البطولاتالكبرى(GrandSlam)

تعتبربطولاتالجراندسلامالأربعأهمأحداثفيعالمالتنس:

1. أسترالياالمفتوحة(AustralianOpen)
2. فرنساالمفتوحة(FrenchOpen/RolandGarros)
3. ويمبلدون(Wimbledon)
4. أمريكاالمفتوحة(USOpen)

فوائدلعبالتنس

لاتقتصرفوائدالتنسعلىالجانبالترفيهيفقط،بلتشمل:

1. تحسيناللياقةالبدنيةوالقدرةعلىالتحمل
2. تطويرالتنسيقبينالعينواليد
3. تعزيزالمرونةوالتوازن
4. تحسينالمهاراتالاجتماعيةعنداللعبالزوجي
5. تخفيفالتوتروالضغطالنفسي

نصائحللمبتدئين

إذاكنتترغبفيبدءممارسةكرةالتنسبالانجليزية،إليكبعضالنصائحالمفيدة:

1. ابدأبتعلمالأساسياتمنمدربمحترف
2. اخترمضربًامناسبًالمستواك
3. تدربعلىالضرباتالأساسيةبانتظام
4. شاهدمبارياتالمحترفينلفهمالاستراتيجيات
5. لاتيأسمنالأخطاء،فالتعلميحتاجوقتًا

ختامًا،تعتبركرةالتنسبالانجليزيةرياضةمثاليةتجمعبينالمتعةوالمنافسةوالفوائدالصحية.سواءكنتترغبفيممارستهاكهوايةأوبشكلاحترافي،فإنفهمالمصطلحاتالإنجليزيةوالقواعدالأساسيةسيساعدكعلىالاستمتاعبهذهاللعبةالرائعةبشكلأكبر.