التسليم السريع لكرة القدم والسلة

القلبهوذلكالعالمالسريالذييحملفيطياتهكلالمشاعروالأحاسيس،منحبوحزنوفرحوألم.إنهالمكانالذينختزنفيهذكرياتنا،ونخبئفيهأسرارنا،وهوالذييقررفيكثيرمنالأحيانمسارحياتنادونأننشعر.فكيفيمكنلناأننتعلمفناحتواءالقلب؟وكيفنجعلهملاذًاآمناًلناوللآخرين؟احتواءقلببقلمدنيامختار

القلب:بيتالمشاعر

القلبليسمجردعضلةتضخالدمفيأجسادنا،بلهومركزالمشاعروالإحساس.عندمانتحدثعن"احتواءالقلب"،فإننانعنيالقدرةعلىفهممشاعرناوالتعاملمعهابحكمة،وكذلكالقدرةعلىاستيعابمشاعرالآخريندونحكممسبق.فالقلبالذييعرفكيفيحتوييكونأقوىوأكثرقدرةعلىمواجهةتقلباتالحياة.

كيفنتعلماحتواءالقلب؟

1. الاستماعبصدق:عندمانتعلمأننستمعإلىقلوبنادونخوفأوتردد،نكتشفالكثيرعنأنفسنا.كذلك،عندمانستمعلقلوبالآخرينباهتمام،نخلقروابطإنسانيةقوية.
2. التسامح:احتواءالقلبيعنيأننتعلمالتسامحمعأنفسناأولاً،ثممعالآخرين.فالحقدوالضغينةلاتؤذيإلاصاحبها.
3. الصبر:القلبالواعيهوالذييعرفأنكلشيءيأتيفيوقته،فلاداعيللعجلةأواليأس.
4. البوحالآمن:أنتجدشخصًاتثقبهلتحكيلهمابداخلكهوأحدأشكالاحتواءالقلب.

القلبالمحتوي..قلبقوي

عندمانتعلمكيفنُحسناحتواءقلوبنا،نصبحأكثرقدرةعلىمواجهةالتحديات.فالقلبالذييعرفكيفيحتوِيمشاعرهلاينهاربسهولة،بليجددائمًاطريقةللتعافيوالنمو.كماأنالشخصالذييحسناحتواءقلوبالآخرينيصبحمصدرأمانوحبلمنحوله.

فيالنهاية،احتواءالقلبليسضعفًا،بلهوقوةخفيةتمنحناالسلامالداخليوتجعلناأكثرإنسانية.فلتكنقلوبناأوعيةللحبوالتسامح،ولنعملدائمًاعلىأننملأهابالخيروالتفاهم.

فيزحمةالحياةوصخبها،نبحثجميعًاعنملاذآمن،عنمكاننلجأإليهعندماتشتدالعواصفوتضيقبناالدنيا.هذاالملاذليسسوىالقلب،ذلكالعالمالسحريالذييحويبداخلهكلالمشاعروالأحاسيس،منحبوحزنوفرحوألم.القلبهوالقلعةالتيتحمينامنبرودةالعالم،وهوالنورالذييضيءدروبنافيأحلكاللحظات.

احتواءالقلب:فنلايُتقنهإلاالقليلون

ليسكلشخصقادرًاعلىأنيحتويقلبًاآخر،فذلكيتطلبصبرًاوحكمةوحبًالاحدودله.الاحتواءيعنيأنتفتحذراعيكلشخصمادونشروط،أنتكونمستعدًالسماعهمومهدونحكم،أنتشاركهأحزانهوأفراحهكمالوكانتجزءًامنك.دنيامختار،فيكتاباتها،تلامسهذاالمعنىبعمق،فتكشفلناأنالاحتواءالحقيقيهوأنتعطيدونأنتنتظرشيئًافيالمقابل.

كيفنحتويقلوبمننحب؟

1. الاستماعبصدق:كثيرونيسمعون،لكنقليلونمنينصتونبقلوبهم.عندماتحتويقلبشخصما،اجعلأذنيكوقلبكمفتوحينله،دعكلماتهتصلإلىأعماقكدونمقاطعةأوتشتيت.
2. التفهمدونشروط:لاتحاولتغييرالآخرين،بلتقبلهمكماهم.الاحتواءيعنيأنتقول:"أناهنامعك،بكلماأنتعليه."
3. الصمتأحيانًاأفضلمنالكلام:ليستكلالجروحتحتاجإلىكلمات،بعضهافقطيحتاجإلىصمتحنون،إلىوجوديذكّركأنكلستوحيدًا.

الاحتواءفيزمنالعزلة

فيعصرالتكنولوجياوالعلاقاتالسطحية،أصبحالاحتواءنادرًا.صارالناسيخافونمنالبوح،يخشونأنيُجرحواأويُخذلوا.لكندنيامختارتذكرنادائمًاأنالقلبالذيلايُجرحهوقلبلميعشبحق.فلتكنشجاعًا،افتحقلبك،احتويمنتحب،واسمحلنفسكأنتُحتوىأيضًا.

فيالنهاية،الاحتواءليسمجردكلمة،بلهوفعليغيرالحياة.عندماتحتويقلبًا،فإنكلاتُنقذهفقط،بلتُنقذنفسكأيضًا.لأنفيالعطاءنجدأجملمعانيالإنسانية.