التسليم السريع لكرة القدم والسلة

فيعالمكرةالقدم،لاشيءأكثرإثارةللجدلمنضربةالجزاءالضائعة.تلكاللحظةالحاسمةالتييمكنأنتغيرمجرىالمباراةبأكملها،تصبحكابوسًاللاعبالذيأضاعهاوللفريقالذيكانيعتمدعليها.ضربةجزاءقفشةالضائعةعندمايفوتاللاعبونفرصًاذهبية

ضربةالجزاء،أوكمايطلقعليهاالبعض"الركلةالترجيحية"،هيواحدةمنأكثرالمواقفضغطًافيكرةالقدم.اللاعبيقفوحدهأمامالحارس،معفرصةذهبيةلتسجيلهدفقديعنيالفوزأوالخسارة.ولكنماذايحدثعندماتفوتهذهالضربة؟تصبح"قفشةضائعة"تتركندوبًافيذاكرةالجماهيرواللاعبنفسه.

لماذاتفوتضرباتالجزاء؟

هناكعدةأسبابوراءإضاعةضرباتالجزاء:

1. الضغطالنفسي:الخوفمنالفشليمكنأنيعيقأداءاللاعب
2. التسرعفيالتنفيذ:عدمالتركيزالكافيقبلتسديدالكرة
3. توقعحركاتالحارس:عندمايقرأالحارسنوايااللاعببشكلصحيح
4. التقنيةالخاطئة:طريقةالتسديدغيرالمناسبة

أشهرضرباتالجزاءالضائعةفيالتاريخ

شهدتكرةالقدمالعديدمنحالاتإضاعةضرباتالجزاءالتيلاتنسى:

• روبرتوباجيوفينهائيكأسالعالم1994ضدالبرازيل
• ديفيدبيكهامفييورو2004ضدالبرتغال
• ليونيلميسيفيكوباأمريكا2016ضدتشيلي

كيفيتعافىاللاعبونمنهذهالهفوات؟

اللاعبونالمحترفونيعرفونأنالفشلجزءمناللعبة.البعضيعودأقوىبعدهذهالتجارب،بينماقديعانيآخرونمن"رهابضرباتالجزاء".المفتاحهو:

• التدريبالمستمرعلىضرباتالجزاءفيظروفمشابهةللمباريات
• العملمعأخصائييننفسيينللتغلبعلىالضغط
• تعلممنالأخطاءالسابقةوتحليلهابدقة

فيالنهاية،ضربةالجزاءالضائعةتذكرنابأنكرةالقدمليستمجردرياضة،بلهيدروسفيالحياة.الفشلاليومقديكونبدايةالنجاحغدًا،والمهمهوكيفيةالنهوضبعدالسقوط.