التسليم السريع لكرة القدم والسلة

مقدمةفيتعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئين

كرةالقدمهيرياضةجماعيةممتعةتنميالمهاراتالجسديةوالاجتماعيةلدىالأطفال.عندتعليمالصغارأساسياتهذهالرياضة،يجبالتركيزعلىالجانبالترفيهيوالتدرجفيتقديمالمهاراتالأساسية.تعليمكرةالقدمللمبتدئينمنالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

المهاراتالأساسيةالتييجبتعليمهاللأطفال

1. التحكمبالكرة:ابدأبتعليمالطفلكيفيةالتحكمبالكرةباستخدامباطنالقدم.استخدمتمارينبسيطةمثلدحرجةالكرةبينالقدمين.

   

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينمنالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

2. التسديدالأساسي:علمالطفلكيفيةتسديدالكرةباستخداممشطالقدممعالحفاظعلىالتوازن.يمكناستخدامالأقماعلإنشاءأهدافصغيرة.

   

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينمنالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

3. التوقفبالكرة:تدريبالطفلعلىإيقافالكرةباستخداممختلفأجزاءالقدموالساقوالصدر.

   

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينمنالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

4. التمريرالقصير:ابدأبتمارينالتمريربينلاعبينعلىمسافةقصيرة،معالتركيزعلىالدقة.

   تعليمكرةالقدمللمبتدئينمنالأطفالدليلشاملللآباءوالمدربين

نصائحلتدريبفعال

• اجعلالتدريبممتعاً:استخدمالألعابوالمسابقاتلتعليمالمهارات
• قسّمالمجموعات:لاتزيدالمجموعةعن5-6أطفاللضمانالاهتمامالفردي
• استخدممعداتمناسبة:كراتصغيرةالحجموخفيفةالوزنتناسبالأطفال
• شجعالمشاركة:تجنبالتركيزالمفرطعلىالمنافسةفيالمراحلالأولى
• كنقدوة:أظهرالمهاراتبنفسكليرىالأطفالكيفيةتنفيذها

هيكلجلسةتدريبيةنموذجية

1. الإحماء(10دقائق):جريخفيفوتمارينإطالة
2. تعلممهارةجديدة(15دقيقة):التركيزعلىمهارةواحدةفيكلحصة
3. لعبةصغيرة(20دقيقة):تطبيقالمهارةفيموقفشبيهباللعبة
4. تبريدوملاحظات(5دقائق):مراجعةماتمتعلمهوتشجيعالأطفال

السلامةفيتدريبكرةالقدمللأطفال

• تأكدمنارتداءالأطفاللملابسرياضيةمناسبة
• استخدمأحذيةكرةقدممناسبةللأطفال
• وفركمياتكافيةمنالماءخلالالتدريب
• تجنبالتدريبفيأوقاتالحرالشديد
• تأكدمنصلاحيةالملعبوخلوهمنالعوائق

دورالأهلفيتعليمكرةالقدم

يمكنللوالديندعمتعلمالطفلمنخلال:-التشجيعالمستمروعدمالتركيزعلىالأخطاء-ممارسةبعضالتمارينالبسيطةمعالطفلفيالمنزل-توفيرالمعداتالأساسية(كرة،حذاءرياضي)-الحضورأحياناًلتدريباتالطفللتشجيعه

الخاتمة

تعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئينيجبأنيركزعلىالمتعةوتنميةحبالرياضة.بالصبروالتدريجالمناسب،يمكنللطفلتطويرمهاراتهالكرويةمعتعزيزثقتهبنفسهوقدراتهالجسدية.تذكرأنالهدفالأساسيهوإدخالالبهجةإلىقلوبالصغاروزرعحبالرياضةفينفوسهم.